英德佛冈英西、洞天仙境、宝晶宫溶洞,沙滩篝火晚会3天

【度假住宿】集豪华住宿、珍稀温泉天然沙滩泳场于一体的四星度假型酒店

【娱乐项目】大樟沙滩：沙滩浴场+篝火晚会

【自然风光】钟灵毓秀的天然阔叶林和天鹅湖湖畔，“岭南第一洞天”宝晶宫溶洞

【网红打卡】网红粉黛乱子草、梦幻波斯菊花海绚丽绽放

【集合地点】

07: 30  大剧院广场(罗宝线大剧院B出口) 08:00 深大北门（深南路-深大北门2公交站台的南头方向天桥底下）

08: 30  坪洲地铁站B出口（注：回程送至指定上车地点，中途不停车）

【温馨提示】

◇ 此线路为散拼团线，20人以上成团，若人数不够20人。旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；

◇ 游览中请游客根据自身身体状况选择合适的线路和项目。自觉遵守景区的相关规定，注意景区景点和旅行社工作人员的安全提示和温馨提示。爬山、漂流、游泳、泡温泉、乘车、参观拍照等旅游活动请按照景区指引和工作人员引导。客人在旅游途中意外受伤，景区及保险公司会负责相关的治疗费用（不承担治疗费以外的任何形式经济赔偿，如：误工费、营养费、美容费等）；

◇ 导游出团前一天晚上19：00前通知客人集合时间地点，如没接到导游电话，请务必联系旅行社工作人员，为避免造成漏接，出团当天请游客提前15分钟前往集中地点并保持手机畅通。

◇ 行程涉及浸泡温泉，患有急性病症、传染病、高血压等症状的患者，以及酒后，都不宜浸泡温泉，如要浸泡请在医生指导下进行浸泡。

◇ 65周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程，且需家属或朋友陪同参加并签订《健康证明》和《免责书》，无法接待75周岁以上老人，敬请谅解；

◇ 游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准，请各位团友认真、如实填写，这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。

 以上各项阁下已阅读并同意参加，签名：___________ 

泡温泉小提示

◇凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

◇一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

◇泡温泉前的卸妆，除了是泡汤礼节之一，更是美肤首要。干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分。

◇下浴池之前先在池外将身体洗净，再进入池内。

◇泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

◇入池：不宜一下子将全身浸入浴池，而宜先将两足浸入浴池，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进浴池，预防脑充血。

◇出池：出浴时先缓慢坐起，再逐渐站起离开浴池。不要突然起立，以防体位性低血压、发生摔伤。

◇在温泉池内，请不要使用肥皂，也不要洗衣服。 

◇带进去的大毛巾放在外面作擦干身体用，小毛巾洗完可包在头上，不要浸到水里。  

◇选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可，不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

◇不要高声喧哗，影响别人休息与放松。 

◇如果一天泡三次的话，要注意涂护肤品防止皮肤干燥。 

●浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约２００毫升),尽可能排尽大小便； 

●饭后或酒后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化； 

●切忌空腹饥饿或太饱时入浴，容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱； 泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分

●浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓，若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡；

●冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒； 

●有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳１０分钟左右，再到冷泉中游泳３分钟左右，反复交替进行，后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩。是很好的“血管操”。可防治血管硬化病和微循环障碍等病症； 

●浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、绿茶。在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡)。使脑部血流量加快，脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。