【我想去沙滩团建系列】惠东巽寮湾、帆船、射箭、野战、趣味休闲团建一日游

1、开着帆船到碧蓝的海洋中，体验团队合作的欢乐时光

2、射箭、CS野战让团队更加具有战斗力

3、配备专业的团建相关教练，为了你的团队量身打造

4、国旅专业的团建顾问24小时全程跟进

费用包含

1、景点：一支箭、CS野战、帆船（行程中所含的景点首道大门票，自理项目除外）；

2、用餐：一正餐；

3、导游：专业团建导游服务；

4、交通：往返旅游巴士；

团费不含

1、其他未包含，个人的其他消费

价格一团一议、更多详情请咨询中国国旅专业团建旅游顾问

1、固定航班：每天上午9：00-12:00、下午14:00-18:00，预定请先确认时间，当天不得随意更改时间、人数；24小时内取消扣取50%         的费用！

2、旅游团餐10人一围，如不足10人而又多开一围的，请补足餐标。

3、如遇大节假日车价上涨30%，需提前预订。（团队出团前落实好接送地点，必须要一致，如有变动或关外接送团价格须另议）

温馨小贴士

1、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;

2、请务在公共沙滩片区内进行游泳活动，如有发生意外，责任自负
3、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之      前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
4、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及       储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮        肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
5、饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会       产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
6、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
7、月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
8、别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有9、树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜；
10、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

11、游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水 

     中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡       皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

12、高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
13、心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"
14、患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。14.患急性        眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到        游泳池内游泳。
15、某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
16、泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部             进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。