赣南脐橙节2天+温泉度假村

1.【入住】“岭南养生泉”— 热龙温泉度假村；

2.【游览】赣南传统客家建筑的代表之一 ——燕翼围

3.【品尝】古街小吃里极具客家特色的猪脚米丝、客家糍粑、萝卜粄、八刀汤

4.【采摘】龙南特产赣南名果-脐橙，果大形正，橙红鲜艳，堪称果中“维C之王”；

【费用已含】

1.交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；

2.景点：行程表内所列的景点第一道门票；

3.住宿：河源·和平热龙温泉度假村（1晚）；

4.用餐：2正餐1早餐（正餐 8 菜 1 汤，十人一桌）

【费用未含】

1.自费项目

2.行程外私人所产生的个人费用；

3.景点内游览车费用，园中园门票；

4.单男单女房差 180 元/人、车差 160 元/人

5.小孩超高收费标准：热龙温泉：1.1米以下已含、1.1米-1.4米50元/人、1.4米以上80元/人；

热龙早餐：1.1米以下已含、1.1米以上28元/人；

【泡温泉注意事项】

1.温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

3.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

4.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

5.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

6.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

7.空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

8.泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.

9.泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!

10.有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2M以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水；

【温馨提示】

1.从即日起广东公安厅规定入住省内所有酒店，都必须每人携带身份证方可入住。

2. 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；

3. 游览中请游客根据自身身体状况选择合适的线路和项目。自觉遵守景区的相关规定，注意景区景点和旅行社工作人员的安全提示和温馨提示。爬山、漂流、游泳、泡温泉、乘车、参观拍照等旅游活动请按照景区指引和工作人员引导。客人在旅游途中意外受伤，景区及保险公司会负责相关的治疗费用（不承担治疗费以外的任何形式经济赔偿，如：误工费、营养费、美容费等）；

4. 导游出团前一天晚上19：00前通知客人集合时间地点，如没接到导游电话，请务必及时联系我社，为避免造成漏接，出团当天请游客提前15分钟前往集中地点并保持手机畅通。

5. 行程涉及浸泡温泉，患有急性病症、传染病、高血压等症状的患者，以及酒后，都不宜浸泡温泉，如要浸泡请在医生指导下进行浸泡。

6.65周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程，且需家属或朋友陪同参加并签订《健康证明》和《免责书》，无法接待75周岁以上老人，敬请谅解；