深圳、西宁青海湖、拉萨、林芝大峡谷三飞一卧八天

线路编号20140630170058：深圳、西宁青海湖、拉萨、林芝大峡谷三飞一卧八天 出发城市：深圳 交通方式：飞机往/飞机返 行程天数：8

预订咨询电话：0755-88823610 88823620 400-877-2797 工作时间：周一至周五 09:00-22:00 周六、日10：00-18：00

行程特色

 西藏之美是任何的语言在它面前都是乏味的，是最适合用“最”字修饰的，最广袤的草原配上最湛蓝的天空；海拔最高的雪山吸引着最有胆气的人们；最苍劲的高原之上点缀着最宁静的湖泊；还有最虔诚的民族孕育着最神秘的文化魅力……兴许你就在途中被布达拉宫闪烁的灯光，仿佛于手指上方流动的白云或是路途中的某个瞬间深深吸引，回味无穷，魂牵梦萦！

    行程特色：                    

1、最慷慨的阳光，最蔚蓝的天空，最虔诚的人们：                           

2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；林芝一景含三色-大峡谷；自然与人文景观的精妙结合。                                              

3、“西藏三地经典游”包含了布达拉宫、大昭寺、大峡谷、尼洋阁、内容丰富，自然人文兼而有之                                                   

特别赠送：1.洁白哈达接站 2.每人每天1瓶纯净水    4精美礼品一份    

          5每人赠送2支红景天 

参考行程

第2天：西宁—青海湖—日月山--拉萨 （早中餐）宿：火车硬卧

　　早7点从西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，参观中国diyi个核武器研制爱国教育基地—原子城，后前往金银滩大草原，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—金沙湾，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，体验精彩刺激的——滑沙，中午13点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国醉大的内陆咸水湖—青海湖，16:30分集合返回西宁，途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河，后驱车前往行程海拔最高点——日月山，海拔3520米，亲生体验高海拔地区所带来的塞外风光，黄高原和土青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山， 约18:30抵达西宁，结束愉快的旅行！
每日提示：青藏铁路是世界上最高的铁路了，素有天路的美称，请准备一些好吃的带上火车吧，火车上的快餐也不错约20元/份，但当您带着香喷喷的食物在车箱内津津有味时，可能会引来别人羡慕的眼光哦！

第4天：拉萨—米拉山口—中流砥柱—卡定沟—林芝海拔2850米【单程约400Km，单程行驶时间约8小时】　　（早/中/晚）宿：林芝

　　乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，游览时间约10分钟）过山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开！车每转过一个弯就是一片风景！途经中流砥柱（为了游客安全，仅安排车游），游览来到国家2A级景区卡定沟（游览约60分钟）：沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖
（每日提示：今天的路程时间比较长，但沿途景色美丽，完全能满足您的摄影热情。途中于路边餐厅用餐，可能没有在市区的餐质量好，请做好心理准备，自备一些喜爱的零食。林芝是广东地区对口扶贫地区，这里海拔较低，路途中手机信号时有时无）

第5天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝 （早/中/晚）宿：林芝

早餐后乘车前往雅鲁藏布江大峡谷入口段景区，途经米林机场，沿岗派公路，抵达米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷（车游）入口段景区（游客接待中心）排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览 在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼后返回林芝自由活动。

第6天：林芝—尼洋阁—--拉萨 （早/中/晚）宿：拉萨

　　早餐后驱车前距八一镇10公里处的尼洋阁（约50分钟）《藏东南文化博物园》典藏世界diyi宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处，园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观完后，延318国道返回拉萨，欣赏延途美好的自然风光。
　　
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

第7天：拉萨市内（柏油路、海拔3650米） （早/中/晚）宿：拉萨

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间约60分钟）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上，随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟，），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨醉大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。
▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观，我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况2：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；3：布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅

费用说明

1、 交通：往返经济舱票及税，拉萨正规旅游车（无空调）；由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况，我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童不含往返火车硬卧票，12岁以下小童只含车餐导服，全程不占床、不含门票，如需门票家长现付。

2、 住宿：当地挂三星标准双人间，如有单男单女当地无法拼房须补房差（高原地区，条件极有限，请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足，请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯）；

参考酒店：  

    拉萨：湿地花园酒店/香溢酒店/假日庄园酒店/金水宾馆/纳木措宾馆/朝阳大酒店/江南商旅宾馆/茶马古道酒店/圣天鹅宾馆/吐番特阳光酒店/昆伦商务酒店/宝发宾馆/金番等同级

    林芝：伊光宾馆/龙都宾馆/富柏精品酒店/昊林酒店/天海假日酒店/大峡谷酒店（准四）/嘉龙酒店（准四）/林芝假日酒店/林芝贡布大酒店/鑫城商务酒店（准四）名人商务等同级

   日喀则：亚宾馆/泰兴宾馆/圣康宾馆/王朝饭店（准四）/海天宾馆/府上府大酒店（准四）/乌孜饭店（准四）/阳孜饭店（准四）/哈达神湖酒店（准四）等同级

3、 提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏（包括身体原因含因高原反映提前

返回）所交团费概不退还。

4、 行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下，有权根据实际情况改变行程路线（为保护布达拉宫古迹，现每天限制游客数，因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票）。

5、 购物:  全程无购物店

6、 用餐：早餐酒店用（房费含早餐，不用餐不退费用，如因出发时间太早，请提前一晚通知酒店前台打包早餐）旅游定点餐厅用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一汤不含酒水￥20元人餐)。

7、 保险：含旅行社责任险（旅游意外险建议客人出团前自行购买）,七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。

8 、报价不含：深圳接送服务，全陪费用；航空保险及旅游意外险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用。

9、 导服：西藏当地国语导游服务（由于旅游起步晚，服务意识不够，导游及司机服务水准普遍不能与其它地区相比）

10、反馈：团队行程结束时，请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》，如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉，请恕我社概不承担责任。

预订须知

一、 出发前：

心理准备：保持乐观平和的情绪，不要有太多心理压力，高原反映并不可怕，想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢！

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，不须要为了进藏特别进行锻炼；

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

二、旅途中：

1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带，适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力，不要奔跑和剧烈运动，diyi晚禁冲凉，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

2、当地的禁忌：当地有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍

照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉；在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参

观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管

理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子，民居门口挂有物品时不要进入；

三、国家有文件，对少数民族有保护性，请一定不要与当地居民发生纠纷，如有问题请随时联系24小时联系人。  

四、清楚海拔不惶恐—— 

拉  萨: 3650米    山南泽当：3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里：平均4200米左右

林  芝: 2950米    纳木错：4718米      绒布寺：4700米     珠峰大本营：5200米左右

五、掌握温度好穿衣——

温馨提示

1、此行程为目的地成团，仅适用于内宾，外宾及中国台湾游客须办理入藏函后独立成团！

2、91年后及65岁以上老人及港澳同胞加多500元/人 敬请谅解 （含91年及65岁）

3、散客常规团队到达当地后下地区会换车及导游，请谅解！

2、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；

3、因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对浏览秩序的调整。

4、请与客人注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

5、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团，由于为高原地区，60岁以上老人不建议参团！

6、火车票旺季时提前十天以上出票（购买火车票须提供清晰的身份证复印件）实名制不得签转，不能换名