线路编号20151028173137：（升级版）西藏秋冬印象：西宁/拉萨/林芝双飞单卧8日豪华白金五星游 出发城市：深圳 交通方式：飞机往/飞机返 行程天数：8

预订咨询电话：0755-88823610 88823620 400-877-2797 工作时间：周一至周五 09:00-22:00 周六、日10：00-18：00

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行程特色

（西宁火车进藏林芝出不走回头路，纯玩无购物，升级3晚国际五星洲际酒店）
行程亮点：
1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2、世界文化遗产-布达拉宫；藏传佛教的中心寺院—大昭寺；自然与人文景观的精妙结合。
3、藏东林芝的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、雪山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。
4、世界上醉大的峡谷和世界上海拔最高的峡谷——雅鲁藏布大峡谷
5、西宁火车进藏，林芝飞出，不走回头路
6、拉萨升级3晚国际五星：【拉萨圣地天堂洲际大饭店】

参考行程

费用说明

接待标准：
1、接送：抵达旅游目的地后由司机负责接送站/飞机，无导游。
2、住宿：拉萨升级3晚国际五星，林芝2晚五星标准（未挂牌）住宿。全程双人标准间（不提供自然单间，单住需自理房差）酒店加床为钢丝床。酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。 (条件有限房间大多不带空调)
3、用餐：6早4正，旅游定点餐厅，餐标50元/人/正，客人原因没有用餐，餐费概不退还。
4、景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。
5、门票：全程diyi景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
6、用车：全程正规旅游车接送，保证每人每正座。
7、导游：全程优秀普通话导游服务。【说明：6人以下司机兼导游，6人（含）以上派导游】

8、保险服务：旅行社责任险。

预订须知

特别提醒：
1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。
3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
5、团费包含：深圳飞拉萨、林芝飞深圳的机票费，全程旅游巴士车；酒店住宿；用餐；行程所列景点首道门票；优秀导游（西藏行程车程较远，各地的景点讲解内容比较丰富，可能行程中不同地区会出现更换导游的情况）；

6、费用不含：深圳接送机、单房差、晚餐及其他个人消费等。

旅行社免责协议书
甲方：
乙方：  
本人              自愿要求参加                                  。
从       年      月      日至      年      月       日止。
本人已完全了解和理解贵社接待人员所告知的注意事项，并根据对高龄人群的相关要求，承诺如下：
1、本人以及亲友了解自己的身体情况，适合参加此                            （团）
本人能够完此次旅行并按期返回。
2、如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况（务必提供医院出具的健康证明及医生同意进藏的说明或证明）或者隐瞒自身健康的真实情况，在旅途中突发老年易 发疾病（心脏病、心肌梗塞等）及因本人其他原因（如感冒、高血压、哮喘等）引发的突发疾病，本人承担因此而产生的全部责任以及发生的全部费用，并承担给贵 社造成团队无法按原行程正常安排的损失的赔偿责任。
3、在旅游过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利；若因本人坚持参加所产生的全部后果均由本人承担。
4、在旅游过程中，如果本人由于身体不适或者其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用，并且由领队、全陪、全团游客及本人签字！
5、本人已就比承诺告知了亲友并得到他们的同意，本人同意任何单一或全部核实义务。
以上承诺内容是本人及亲友的真实意思表示。对本承诺函的各项条款及本次
                                         中可能存在的因地域差异会产生的不良反应和旅途辛劳程度，贵社工作人员已充分告知本人及本人亲友，本人及本人亲友已完全理解并自愿承诺。若发生纠纷，以本承诺函为准。

      特此承诺！

甲方旅游者签字：                              乙方旅游社代表签字：
   年     月     日                                年     月     日

温馨提示

入藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

民俗禁忌小贴士：
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

友情提示：
一、出发前
心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中
1、 景区一日之内天气变化无常，随时带好外套和雨具。日照强烈，注意防晒。
2.、进入高原地区少抽烟喝酒，不要做剧烈运动，注意不要感冒，体质弱者自备相应药品，如预防高原反应的药品“红景天”胶囊或口服液。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知
1、火车上餐费、个人性质消费、服务项目未注明的费用等有客人自理;
2、人力不可抗拒的因素或政策性调价引起的费用由客人自理；
3、我社保留在不减少景点、不降低服务标准的基础上有调整行程顺序的权利；
4.、拉萨属于比较落后地区，宾馆住宿及用餐条件低于其他城市，服务意识不强。
5、如出现单男单女或自然单间，请补单房差。
6、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或因客人高原反应无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
7、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
9、外宾与中国台湾人士每人要增加差价。
10、外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，中国台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。提前一个月传真我处，办理入藏证件。

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