【惠游】山西赏西伯利亚白天鹅、激情滑雪、暖暖温泉、壶口瀑布 、云丘山、普救寺、李家大院、解州关帝庙5天双飞游

精品惠游，样样精选

1. 酒店：特色窑洞宾馆+温泉酒店，升级安排一晚五星酒店

2. .用餐：用餐4早7正，餐标30元/人/正，品尝老字号的羊肉泡馍、永济水饺、黄河大鲤鱼、养生农家菜、稷山麻花等特色小吃。

3. 景点：【壶口瀑布】中华血液，豪叹母亲河的壮美景色

          【解州关帝庙】关公故里，祈福健康好运相连

          【地 窨 院】上山不见山，入村不见村，忽闻鸡犬声，平地起炊烟

          【黄河湿地公园】与西伯利亚的使者白天鹅嘻戏细语

          【云 丘山】观柿子、捏花馍、掰玉米、磨石磨农家活动互动全程并可欣赏地道的晋南结婚仪式、风俗

          【普 救寺】自由恋爱的发祥地

          【李家大院】南北融汇、中西合璧、三晋无匹的晋商大院

4. 六大礼包：1、暖心质量保证纯玩，无自费

                2、“泉”心为您安排的暖暖温泉，放松心情，修养身心，晋情享受

                3、安排高档酒店自助晚餐，感受轻奢慢生活

                4、爱心平安果，满满爱意带给您

                5、头裹黄土地白毛巾与黄河小明星“小黑子”毛驴互动合影，体验淳朴黄土地风情

                6、云丘山特别安排雪上飞碟滑雪项目半小时，激情滑雪，玩转白雪中。

1.游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康

状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动、间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。

2. 本行程门票费用是旅行社团队协议价格核算，客人未产生的门票、住宿、用餐均视为自动放弃，概不退费。

3.若自愿离团，不参加团队正常活动，组团社扣除实际产生费用后，将未产生费用余款退还，给旅行社造成损失的，旅游者应当依法承担赔偿责任。离团期间安全问题由客人负责，并在离团前签订离团证明，如有问题我社将协助处理。

4.团费包含每人每天一张床位，报名时如遇单数报名，需在报名时候补单房差，实际团队进行中如能与其他单数团友拼房，经双方协商同意后，退还报名时所补单房差。

5.出团时请务必带上有效身份证件，穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；，贵重物品随身携带，以免丢失，旅行社不承担责任。请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，我社将协助处理。

6.为防范风险，减少自然灾害、意外事故等意外事件给游客带来的损失，建议每位游客都要购买旅游意外险（我司具有中国保险监督管理委员会颁发的《保险兼业代理许可证》，游客可从业务人员处购买意外险。）

7.我司已依法购买了旅行社责任保险，因旅行社责任引发的事故，每位中国内地游客最高赔偿限额80万元人民币。

8.请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据！

9.请客人适当携带随身物品如：巧克力、肠胃药、防晒霜、太阳帽等…

10.我们会在出发前1天以上，以《出团通知书》书面形式通知客人准确出团航班、入住酒店名称、接待社、导游等信息。

11.6人成团的出团接待标准：

（1）4-6位成人以上，剩余车位不少于3个正座，用五菜一汤；

（2）7-8位成人，剩余车位不少于3个正座，用六菜一汤；  　　

（3）9-10位成人，剩余车位不少于3个正座，用八菜一汤；

滑雪须知：

初学者注意事项
1.雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。
2.雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。
3.屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到醉大，保 持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。
4.感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
5.能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
6.双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。
2、滑雪者自我保护措施
在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。另外，还应注意不要单独下雪道，以免出事后既无人知晓，又无人救援。
3、如何选购滑雪服
不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

泡温泉须知： 

1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。 并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4.白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如中国香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。